عاجل عاجل | ماذا قال عادل إمام عن تألق منتخب مصر في كأس العالم؟ - أخبار السعودية
مطبخ

عاجل | توست الأفوكادو مع البيض المسلوق للدايت

📌 محتوى المقال
🚨 عاجل
📌 ملخص الخبر:
عاجل | توست الأفوكادو مع البيض المسلوق للدايت
توست الأفوكادو مع البيض المسلوق للدايت
<!--

-->
مطبخ سيدتي
window.dataLayer = window.dataLayer || ()؛ وظيفة gtag(){dataLayer.push(arguments);} gtag('js', new Date()); gtag('config', 'UA-8935925-4');

توست الأفوكادو مع البيض المسلوق للدايت

توست الأفوكادو مع البيض المسلوق للدايت ... وجبة فطور سريعة وصحية للدايت، تجمع بين البيض الغني بالبروتين، والأفوكادو الغني بالدهون الصحية، وتوست الحبوب الكاملة للحصول على طاقة مشبعة ومتوازنة.        

المقادير

البيض : 4 حبات (مسلوق)

الأفوكادو : 1 حبة

خبز التوست : 4 شرائح (الحبوب الكاملة)

ملح : حسب الرغبة

فلفل أسود : حسب الرغبة

عصير الليمون : حسب الحاجة (طازج / اختياري)

طريقة التحضير

حضّري البيض بالطريقة المفضلة لديكِ (يفضّل سلقه لمدة 5 دقائق ليبقى طرياً وسهل الفرد). قطعي حبة الأفوكادو إلى نصفين وأزيلي النواة، ثم قطّعيها إلى شرائح رفيعة. حمّصي شرائح التوست حتى تصبح ذهبية ومقرمشة. ضعي البيض فوق التوست، وأضيفي شرائح الأفوكادو فوقه. تبّلي بالملح والفلفل الأسود، ويمكن إضافة القليل من عصير الليمون، وقدّميه مباشرة وهو دافئ. تعلمي أيضاً:  توست بالبيض المسلوق والأفوكادو للفطور

■ مصدر الخبر الأصلي

نشر لأول مرة على: kitchen.sayidaty.net

تاريخ النشر: 2026-06-26 09:26:00

الكاتب: مطبخ سيدتي

تنويه من موقع "wakalanews":

تم جلب هذا المحتوى بشكل آلي من المصدر: kitchen.sayidaty.net بتاريخ: 2026-06-26 09:26:00. الآراء والمعلومات الواردة في هذا المأوضح لا تعبر بالضرورة عن رأي موقع "wakalanews"، والمسؤولية الكاملة تقع على عاتق المصدر الأصلي.

ملاحظة: قد يتم استخدام الترجمة الآلية في بعض الأحيان لتوفير هذا المحتوى.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى