مطبخ

عاجل | الترمس المر

1008420pwpadminمنذ يوم واحد

0 12 دقيقة واحدة

📌 محتوى المقال

المقادير

🚨 عاجل

📌 ملخص الخبر:
عاجل | الترمس المر

الترمس المر

<!--

-->

مطبخ سيدتي

الثلاثاء 02 يونيو 2026 00:00:00 بتوقيت جرينتش الثلاثاء 02 يونيو 2026 الساعة 05:36:54 بتوقيت جرينتش

window.dataLayer = window.dataLayer || ()؛ وظيفة gtag(){dataLayer.push(arguments);} gtag('js', new Date()); gtag('config', 'UA-8935925-4');

الترمس المر

الترمس المر ... الترمس من البقوليات الصحية الغنية بالبروتين والألياف، ويُقدَّم عادةً كوجبة خفيفة أو مقبلات. يتميز بطعمه اللذيذ ويُتبل بالليمون والكمون ليصبح وجبة خفيفة ومغذية.

المقادير

ترمس : 3 اكواب (جاف)

عصير الليمون : 1 حبة

الكمون : ملعقة كبيرة (مطحون)

ملح : ملعقة صغيرة

طريقة التحضير

انقعي الترمس في الماء لعدة ساعات. اسلقيه في ماء مغلي مع الملح حتى يصبح طرياً (حوالي 30 دقيقة حسب النوع)، وصفيه واشطفيه جيداً. أضيفي عصير الليمون والكمون والملح وامزجي جيداً حتى يتوزع التتبيل، وقدميه بارداً. تعلمي أيضاً: طريقة عمل الترمس الحلو لضيافة صحية

■ مصدر الخبر الأصلي

نشر لأول مرة على: kitchen.sayidaty.net

تاريخ النشر: 2026-06-02 08:36:00

الكاتب: مطبخ سيدتي

تنويه من موقع "wakalanews":

تم جلب هذا المحتوى بشكل آلي من المصدر: kitchen.sayidaty.net بتاريخ: 2026-06-02 08:36:00. الآراء والمعلومات الواردة في هذا المأوضح لا تعبر بالضرورة عن رأي موقع "wakalanews"، والمسؤولية الكاملة تقع على عاتق المصدر الأصلي.

ملاحظة: قد يتم استخدام الترجمة الآلية في بعض الأحيان لتوفير هذا المحتوى.

الوسوم