عجة الخضار بالفرن بالفيديو

عجة الخضار بالفرن بالفيديو

لينا الحوراني

Sun, 04 Oct 2026 00:00:00 GMT
Sun, 04 Oct 2026 08:45:03 GMT

window. = window. || ();
function (){.push(arguments);}
(‘js’, new Date());

(‘config’, ‘UA-8935925-4’);

عجة الخضار بالفرن بالفيديو

عجة الخضار بالفرن بالفيديو … تُصنف هذه الوجبة كابتكار منزلي جماعي تطور عبر ثقافة "تجهيز الوجبات مسبقاً" وانتشر عبر مدونات الطبخ الغربية ومنصات التواصل الاجتماعي لتوفير فطور صحي وسريع. شاهدي فيديو مطبخ سيدتي، وأعدي على سفرتك اليوم ألذ وصفات الفطور الصباحية المبتكرة بالخضار والجبن. المقادير
الكوسا :
2 حبة
(مبشورة)

البطاطس :
1 حبة
(مبشورة)

الجزر :
2 حبة
(مبشور)

البيض :
3 حبات
طحين :
كوب
زيتون أخضر :
شرائح
بقدونس :
2 ملعقة كبيرة
(مفروم)

الشبت :
ملعقة كبيرة
(مفروم)

الفلفل الأحمر :
حسب الرغبة
(شرائح)

فلفل أسود :
ملعقة صغيرة
جبن قريش :
نصف كوب
(مفتت)

جبن موزاريلا :
كوب
(مبشور)

ملح :
ملعقة صغيرة
طريقة التحضير

في وعاء للخلط، نضع الكوسا المبشورة، ونضيف فوقها البطاطس المبشورة، والجزر المبشور، ثم نرش الملح على الخضار، ونتركها جانباً، ثم نعصرها جيداً للتخلص من الماء.
نضيف فوق الخضار، البيض، والطحين، والشبت، والبقدونس، والفلفل الأسود، وجبنة القريش،  ونخلط جيداً حتى تتجانس المكونات.
نُشكل الخليط على شكل أكواب في صينية خبز مبطنة بورق الزبدة، ونضع جبن الموزاريلا المبشور، وشرائح الفلفل الأحمر، والزيتون الأخضر في وسط كل كوب.
تُخبز الصينية في فرن مُسخن مسبقاً على درجة حرارة 170 مئوية لمدة 30 دقيقة، وتُقدم العجة المخبوزة ساخنة.

تعلمي أيضاً:  كاسات التوست بالبيض والموزاريلا المقرمشة للفطور

أطباق الخضار
وصفات فطور
وصفات البيض
وصفات بالجزر
طبخات الخضار
وصفات العجة
وصفات الكوسا
أطباق البطاطس
أكلات صحية
جبن الموزريلا
فيديو مطبخ سيدتي
وصفات البطاطا
وصفات فيديو
مقبلات بالفيديو
صواني بالفرن
اكلات صحية للأطفال
خضار
وصفات بالفرن
فطور صحي
فطور صباحي
فطور صحي للاطفال
اكلات صحية للاطفال للمدرسة
اكلات صحية
وصفات اكل صحي
الغذاء الصحي