عاجل | سلطة الكينوا بالأفوكادو والخضار
--> مطبخ سيدتي
سلطة الكينوا بالأفوكادو والخضار
المقادير
للصلصة :
زيت الزيتون : ربع كوب
خل التفاح : ربع كوب
عصير الليمون : 3 ملاعق كبيرة
برش ليمون : 1 حبة
العسل : ملعقة كبيرة
فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
ملح : ثمن ملعقة صغيرة
الأفوكادو : 1 حبة (ناضج ومقشر ومقطع مكعبات)
اللفت : 4 اكواب (مفروم)
كينوا : نصف كوب (مطبوخة)
لوز : نصف كوب (مقطع شرائح)
خيار : 1 حبة (مقطع)
التوت البري : ثلث كوب (مجفف)
جبنة الماعز : ربع كوب (أو فيتا)
فلفل رومي : كوب (مقطع)
طريقة التحضير
لتحضير الصلصة: اخلطي زيت الزيتون مع خل التفاح وعصير الليمون وقشر الليمون المبشور والعسل والملح والفلفل الأسود في وعاء صغير حتى تتجانس المكونات، ثم اتركيها جانباً. في وعاء كبير، ضعي اللفت المفروم مع الكينوا المطبوخة واللوز والخيار والفلفل الرومي والتوت البري وجبنة الماعز، وقلبي المكونات بلطف حتى تمتزج. أضيفي مكعبات الأفوكادو فوق السلطة. اسكبي الصلصة فوق المكونات، وقلبي برفق حتى تتغطى جميع مكونات السلطة، وقدميها مباشرة. تعلمي أيضاً: سلطة الكينوا بالتمر والبرتأوضح خطوة بخطوة بالصورنشر لأول مرة على: kitchen.sayidaty.net
تاريخ النشر: 2026-06-30 08:28:00
الكاتب: مطبخ سيدتي
تنويه من موقع "wakalanews":
تم جلب هذا المحتوى بشكل آلي من المصدر: kitchen.sayidaty.net بتاريخ: 2026-06-30 08:28:00. الآراء والمعلومات الواردة في هذا المأوضح لا تعبر بالضرورة عن رأي موقع "wakalanews"، والمسؤولية الكاملة تقع على عاتق المصدر الأصلي.
ملاحظة: قد يتم استخدام الترجمة الآلية في بعض الأحيان لتوفير هذا المحتوى.
