طعام

طعام بسيط قد يُساعد على صحة القلب: أضيفيه إلى نظامكِ الغذائي

طعام لماذا الشوفان تحديداً؟ الشوفان من الحبوب الكاملة التي تتميز باحتوائها على نوع من الألياف القابلة للذوبان يسمى بيتا-غلوكان. وهذه…