عاجل عاجل | روسيا تطلق مئات الطائرات بدون طيار أخرى على أوكرانيا، مما أسفر عن مقتل ثلاثة أشخاص | أخبار الحرب بين روسيا وأوكرانيا
مطبخ

عاجل | توست الأفوكادو والبيض المقلي

📌 محتوى المقال
🚨 عاجل
📌 ملخص الخبر:
عاجل | توست الأفوكادو والبيض المقلي
توست الأفوكادو والبيض المقلي
<!--

-->
مطبخ سيدتي
window.dataLayer = window.dataLayer || ()؛ وظيفة gtag(){dataLayer.push(arguments);} gtag('js', new Date()); gtag('config', 'UA-8935925-4');

توست الأفوكادو والبيض المقلي

توست الأفوكادو والبيض المقلي ... من الخيارات الصحية واللذيذة لوجبة الفطور الصباحية وخاصة لعشاق الوجبات الخفيفة والمتوازنة. يجمع هذا الطبق بين قوام الأفوكادو الكريمي الغني بالدهون الصحية، والبيض المقلي الذي يوفّر مصدراً ممتازاً للبروتين، مع خبز التوست المحمّص الذي يضيف قرمشة محبّبة.

المقادير

الزبدة : ملعقة صغيرة

البيض : 2 حبة

توست : 2 شريحة (توست الحبوب الكاملة)

الأفوكادو : 1 حبة (ناضج ومقشّرة ومزال النوى)

عصير الليمون : ملعقة صغيرة (أو حسب الذوق)

فلفل أسود : رشّة (فلفل كايين)

ملح البحر : حسب الرغبة

فلفل أسود : حسب الرغبة (مطحون)

طريقة التحضير

ذوّبي الزبدة في مقلاة على نار متوسطة إلى منخفضة. اكسري البيض في المقلاة، واتركيه يطهى لمدة 2 إلى 3 دقائق حتى يتماسك الجزء السفلي، واتركيه يطهى من 2 إلى 5 دقائق حسب درجة النضج المطلوبة. في أثناء ذلك، حمّصي شرائح الخبز بحسب الرغبة. اهرسي الأفوكادو في وعاء، ثم أضيفي عصير الليمون والفلفل الحار والملح وامزجي جيداً. افردي خليط الأفوكادو على الخبز المحمص. ضعي البيض فوق طبقة الأفوكادو، ثم تبّلي بالملح والفلفل الأسود، وقدّميه فوراً. تعلمي أيضاً:  توست البيض بالأفوكادو للفطور

■ مصدر الخبر الأصلي

نشر لأول مرة على: kitchen.sayidaty.net

تاريخ النشر: 2026-05-09 09:13:00

الكاتب: مطبخ سيدتي

تنويه من موقع "wakalanews":

تم جلب هذا المحتوى بشكل آلي من المصدر: kitchen.sayidaty.net بتاريخ: 2026-05-09 09:13:00. الآراء والمعلومات الواردة في هذا المأوضح لا تعبر بالضرورة عن رأي موقع "wakalanews"، والمسؤولية الكاملة تقع على عاتق المصدر الأصلي.

ملاحظة: قد يتم استخدام الترجمة الآلية في بعض الأحيان لتوفير هذا المحتوى.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى