خبير بساطتها حول كيفية إبطاء وتقليل التوتر

تنضم إلينا خبيرة الحد الأدنى في كورتني كارفر لمناقشة كتابها الأخير ، “Gentle: READ أكثر ، والإجهاد ، ويعيش الحياة التي تريدها بالفعل” ، وهي تقدم خطوات بسيطة لتقليل التوتر ، واحتضان الراحة والتركيز على ما يهم حقًا في الحياة.