يبدو أن فصل الخريف هذا العام سيكون أكثر إزعاجاً مع استمرار انتشار فيروس كورونا، ما سيجعله مدخلاً لمرحلة جديدة تكثُر فيها الأمراض التي يمكن التعرض لها، ومن بينها:
– الزكام الموسمي والأنفلونزا: موسم الخريف يشكّل الانطلاقة الأساسية لهذا النوع من الأمراض. وفي ما يتعلّق بالأنفلونزا، يسمح اللقاح بالوقاية منها، خصوصاً للأشخاص الذي يعانون ضعفاً في جهاز المناعة كالأطفال وكبار السنّ والحوامل.
– حساسية الخريف: تعتبر حساسية الخريف من أنواع الحساسية الشائعة التي تصيب كثراً تماماً كحساسية الربيع. أبرز أعراضها: سيلان الأنف والحكاك في العينين وذرف الدموع والعطس والسعال والزكام.
-فيروس نورو: هو من أمراض الأمعاء الأكثر شيوعاً في الخريف، ومن الأمراض المعدية سريعة الانتقال. أبرز أعراضه التي من الضروري مواجهتها في أسرع وقت ممكن: الإسهال والغثيان والتقيؤ والمغص والتقلّصات في المعدة.
وللوقاية من أمراض الخريف، يجب:
– غسل اليدين باستمرار
– النوم بمعدل كافٍ
– اتّباع نظام غذائي صحي
– ممارسة الرياضة بانتظام
– الحد من التوتر
– الحرص على تدفئة الجسم
