رائحة الفم الكريهة للحامل.. تجارب حقيقية وحلول سحرية

تُعَدُّ فترة الحمل واحدة من أفضل المراحل الانتقالية في حياة المرأة الحامل ، إلا أنه في المقابل قد تصاحب تلك الفترة العديد من التغيرات الجسدية والفسيولوجية التي قد تسبب بعض الانزعاج، ومن بين هذه الأعراض الشائعة هي رائحة الفم الكريهة؛ فعلى الرغم من أن الكثير من النساء قد يشعرن بالحرج من هذه المشكلة، فإنها تُعَدُّ عرضاً طبيعياً تُصاب به العديد من الحوامل نتيجة للعديد من التقلبات الهرمونية السريعة، وجفاف الفم، بالإضافة إلى غثيان الصباح المستمر. وإن فهم الأسباب الكامنة وراء هذه الظاهرة وطرق التعامل الآمنة معها لا يساعد فقط في استعادة الثقة بالنفس، بل يضمن أيضاً الحفاظ على صحة الفم والأسنان لك ولجنينك.

تجارب أمهات مع رائحة الفم الكريهة خلال فترة الحمل

جفاف الفم سبب رائحة الفم الكريهة “صورة تعبيرية أُنشئت بالذكاء الاصطناعي”

على الجانب الآخر وفقاً لموقع “momjunction”، فيما يلي خمس تجارب واقعية لأمهات واجهن مشكلة رائحة الفم الكريهة في أثناء الحمل واستطعن التغلب عليها بطرق آمنة وطبيعية.

تجربة مريم والاعتماد على الترطيب المستمر

من جانبها تروي الأم مريم ذات 33 عاماً تجربتها مع إصابتها برائحة الفم الكريهة قائلة: قد عانيت من جفاف شديد في الفم خلال الأشهر الأولى، وهو ما قد تسبب في إصابتي برائحة مزعجة وتضيف قائلة: قد تغلبت على هذه الرائحة بوضع زجاجة ماء دائماً بجانبي؛ لأقوم بأخذ العديد من الرشفات الصغيرة طوال اليوم، بالإضافة إلى مضغ العلكة الخالية من السكر لتحفيز إفراز اللعاب وتطهير الفم طبيعياً.

تجربة سارة ومواجهة آثار غثيان الصباح

من جانبها تروي سارة ذات 32 عاماً تجربتها قائلة: كنت أعاني من أعراض القيء المستمر؛ فقد تسببت أحماض المعدة في إصابتي برائحة الفم الكريهة وتضرر مينا الأسنان إلى أن بدأت بالمضمضة فوراً بماء دافئ مضاف إليه نصف ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم لمعادلة الأحماض، وذلك مع الانتظار لمدة 30 دقيقة قبل غسل أسناني بالفرشة لحماية مينا الأسنان.

تجربة نادين والعناية باللثة واللسان

من جانبها تستطرد الأم نادين ذات 34 عاماً أطراف الحديث قائلة: قد أُصبت بنزيف في اللثة صاحبه تغير في رائحة الفم، وللتغلب على تلك الرائحة قد التزمت باستخدام خيط الأسنان يومياً للتخلص من أي رواسب. وتضيف قائلة: لقد اشتريت أيضاً مكشطة خاصة باللسان لتنظيف السطح الخلفي الذي تتراكم عليه البكتيريا؛ ما أحدث فارقاً كبيراً للتخلص من رائحة الفم الكريهة.

تجربة ياسمين وتغيير نوع غسول الفم

من جانبها تضيف الأم نادين ذات 34 عاماً قائلة: لم أتحمل غسول الفم المعتاد بسبب غثيان الحمل وعدم قدرتي على تحمل الروائح القوية لأستبدله بالمضمضة بالماء الدافئ والملح البحري مرتين يومياً، واعتمدت على تناول وجبات خفيفة من الخضروات المقرمشة مثل التفاح والجزر التي تساعد على تنظيف الأسنان بشكل طبيعي وزيادة تدفق اللعاب.

تجربة ليلى وزيارة طبيب الأسنان

من جانبها تستطرد الأم ليلى ذات 28 عاماً أطراف الحديث قائلة: لم تجدي الحلول المنزلية نفعاً إلى أن قمت بزيارة طبيب الأسنان في الثلث الثاني من الحمل؛ ليقوم الطبيب بعمل تنظيف آمن للتخلص من الجير المتراكم، ونصحني باستخدام معجون أسنان مناسب لي؛ لتختفي مشكلة رائحة الفم الكريهة بعد تنظيف الرواسب تماماً.

تساؤلات الحمل الشائعة.. كيف أقضي على رائحة الفم الكريهة؟

تناول الحامل لكمية كافية من الماء “صورة تعبيرية أُنشئت بالذكاء الاصطناعي”

على الجانب الآخر بعد التعرف إلى أكثر من تجربة لنساء تغلبن على رائحة الفم الكريهة خلال فترة الحمل، إليكِ إجابة لأبرز التساؤلات التي قد تخطر لبالك حول رائحة الفم الكريهة وكيفية التعامل معها.

ما أسباب إصابتي برائحة الفم الكريهة؟

تُعَدُّ أسباب رائحة الفم الكريهة ومشاكل الأسنان خلال فترة الحمل كالتالي:

القيء المتكرر ونقص الكالسيوم: كلاهما يرفع من حموضة الفم ويسحبان المعادن من الأسنان؛ ما يتسبب في ضعف مينا الأسنان وجعلها عرضة للتسوس.
الجفاف وانخفاض إفراز اللعاب: يقللان من التنظيف الذاتي للفم؛ ما يؤدي لجفافه وتراكم بقايا الطعام بين الأسنان.
تغييرات نمط الحياة: كالامتناع عن كثرة تناول الوجبات الخفيفة ليلاً، والأطعمة السكرية، أو ذات الرائحة النفاذة كالثوم والبصل والقهوة.
الحالات الطبية: مثل التهابات الجهاز التنفسي، والأنف والأذن، ومرض السكري، وأمراض الكبد والجهاز الهضمي والغدد.
التغيرات الهرمونية وبطء الهضم: يحفز تراكم البلاك والتهاب اللثة المتورمة، كما يسبب ارتجاع المريء تآكل المينا وانحشار الطعام.
ما الأعراض المصاحبة لرائحة الفم الكريهة؟

قد لا تدركين أحياناً أنك تعانين من رائحة الفم الكريهة، وقد يخبرك بذلك أحد أفراد عائلتك أو أصدقائك المقربين. وعلى الرغم من ذلك؛ قد تلاحظين واحداً أو أكثر من الأعراض التالية بالإضافة إلى رائحة الفم الكريهة.

لثة حمراء ومتورمة ونازفة.
نزيف اللثة بسبب رائحة الفم الكريهة.
جفاف الفم أو انخفاض تدفق اللعاب.
اللسان المغطى.
طعم معدني أو مر غير مستساغ في الفم.
كيفية يمكنني تجنب رائحة الفم الكريهة في أثناء الحمل؟

غسل الأسنان مرتين يومياً “صورة تعبيرية أُنشئت بالذكاء الاصطناعي”

العناية اليومية: غسل الأسنان مرتين واستخدام الخيط الطبي ينظف الفم ويمنع تراكم بقايا الطعام الكريهة.
تنظيف اللسان: يُعَدُّ خطوة أساسية للتخلص من البكتيريا المسببة للروائح المزعجة.
المضمضة والترطيب: يُنصح بتناول الكثير من الماء لمنع الجفاف، والمضمضة بالماء المالح.
النظام الغذائي: تناول الخضار والفواكه المقرمشة والأطعمة الغنية بالألياف يزيد اللعاب وينظف الأسنان طبيعياً.
تجنب الأطعمة النفاذة: الابتعاد عن المأكولات ذات الروائح القوية أو تنظيف الفم مباشرة بعد تناولها.
تجربة الحمل: تساعد الخضراوات الورقية، الحمضيات، الأعشاب كالبقدونس، والعلكة الخالية من السكر في التغلب على رائحة الفم الكريهة.
نظافة الفم الجيدة وتناول كميات كافية من الماء: يساهمان بفعالية في تقليل تراكم البلاك والتورم.
المتابعة الطبية: يُنصح بتنظيف الأسنان وتلميعها بانتظام قبل الحمل، مع استشارة الطبيب قبل إجراء أي جراحة، وتجب زيارة طبيب الأسنان بانتظام كل 6 أشهر لتنظيف الأسنان خلال الثلث الثاني من الحمل.
* ملاحظة من “سيدتي”: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص.

 

“>