الكمية

ما هي الكمية التي يجب تناولها من فيتامين الشمس لتجنب المخاطر الصحية؟

يواجه الكثيرون حول العالم مشكلة نقص فيتامين (د) خلال هذه الأشهر المظلمة والباردة للشتاء. وهي حالة قد تؤدي إلى حدوث…