أخبار عاجلة

أرشيف الوسم : الفطور

أفضل أطعمة في الفطور لتعزيز نمو الشعر!

يتأثر تساقط الشعر بالعمر والصحة والوراثة والنظام الغذائي، وقد لا تتحكم في كل هذه العوامل لكن يمكنك بالتأكيد تحديد نظامك الغذائي. ويمكن أن يؤدي نقص التغذية إلى تساقط الشعر، لذلك من المهم تناول الأطعمة الصحيحة خاصة في وجبة الإفطار. ويتمثل العنصر الأول الذي تحتاج إلى إضافته إلى طبق الإفطار، في …

أكمل القراءة »

وجبة على الفطور تخفّض ضغط الدم بنسبة كبيرة

wakalanews.com

توصّلت دراسة أصدرتها جامعة “هارفارد” الأمريكية الأربعاء إلى أن تناول وجبة الحبوب وخاصة الشوفان ورقائق النخالة على الفطور يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم بنسبة كبيرة. وجاءت الدراسة على أساس تجربة امتدت لأكثر من 15 سنة وشملت نحو 12 ألف مشارك، معظمهم تزيد أعمارهم على 50 عامًا. وأوضحت أن عددًا كبيرًا …

أكمل القراءة »