الشوفان

اختصاصية تغذية تحذر من مخاطر تناول الشوفان يوميا

وفقًا للاختصاصين، عند التناول اليومي لدقيق الشوفان يحدث في الجسم نقص في بعض العناصر النزرة. ويرجع ذلك إلى قدرة حمض الفيتيك، الموجود…