إقرأوا هذا الخبر.. ولن تهملوا وجبة الفطور بعد اليوم!

6

Doc-P-580585-636917082282713754.jpg

هل تعلمون أن تخطي وجبة الإفطار يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 87%؟. فقد كشفت دراسة أخيرة هذه الحقيقة، بعدما قام باحثون من جامعة أميركية، بتحليل بيانات 6550 فردا، ممن تزيد أعمارهم عن 40 عاما، على مدى 18 سنة تقريبا.

وعُرضت على المشاركين استطلاعات دورية، تضمنت السؤال التالي: “كم مرة تتناولون وجبة الإفطار؟”. وتبين أن معظمهم (59%) يتناولون وجبة الإفطار يوميا، ولكن 5.1% منهم لم يتناولوها قط، و10.9% نادرا ما يتناولونها، في حين يتخطى 25% من الأفراد وجبة الإفطار بضعة أيام.

ووجد فريق البحث صلة واضحة بين عادات الإفطار ومخاطر الإصابة بأمراض القلب، رغم وجود بعض المحاذير.

وتبين أن أولئك الذين تخطوا تناول الطعام في الصباح، أكثر عرضة بنسبة 87% للإصابة بأزمات قلبية.

وقال الباحثون إن الأفراد الذين لا يتناولون وجبة الإفطار، التي تساعد في موازنة مستويات السكر في الدم، يمكن أن يكونوا أكثر عرضة لتناول وجبة خفيفة غير صحية.

التعليقات مغلقة.