السباحة أنفع رياضة على الإطلاق!

0 7

لا سرّ في ذلك ولا جدل ولا لغط؛ كلّ المعطيات الصحيّة كما والدراسات والاختبارات تُجمع على أنَّ السباحة او ما يعرف ايضاً بالعوم، أنفع رياضة لا بل هي الرياضة الصحيّة بامتياز… تماماً، فما من موانع ولا من نواهٍ لممارستها، لا وبل من شبه المستحيل أن نجد مانعاً واحداً حتّى. على العكس، يوصى بهذه الرياضة لكلّ الأشخاص وكلّ الشرائح العمريّة…

.. فهي لا تستثني الحوامل ايضاً، ولا المسنّين ولا الذين يعانون من بدانة… ولا يفوت الأوان على الإطلاق لاستهلال ممارستها. فما الذي تنتظرون؟ هيّا الى حوض السباحة او شاطىء البحر إن كنتم تفضّلون- حسب الذوق-

المصدر: مجلة الغذاء الصحي.

Get real time updates directly on you device, subscribe now.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.